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2012年冬、人間ドックにて、「C型肝炎」が発覚。 2015年9月よりハーボニーにてウイルス検出せずになり、著効。 日々のダメぶり記録に終始してしまいそうなブログです。 いつの日か、「C肝ダメログ」の「ダメ」から「濁点」をとり、「タメ」(為になる)「タメログ」にバージョンアップできるかな? ヘタな4コマ漫画も描いているけど、現在頸椎ヘルニアに襲われて小休止(;^-^)
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2019年02月15日 (金) | 編集 |
相変わらずのヘタヘタ漫画も描いたので見てね~(最下部)^^


インフルエンザが猛威を振るっていますね。
昨年は不覚にも、もらっちゃいましたので、私。
だから今季は予防接種を受けましたよ。
生まれてはじめて。

今までは、何だかへんに自信があって。
絶対かからない、感染しないって。
でも見事、もらいうけてクリニックへ。

そんなこともあったので、昨年12月中程に予防接種を。
別に副作用など出ることもなく。

娘は勤め先で受けていて。
夫にも勧めたけれど。
「俺は絶対ひかない! 今までもかかったためしがない」と自信満々。

だけど~。
その10日後、夫に異変が……。

「節々が痛いし、熱っぽい」と近くのクリニックへ。
でも、インフルではないでしょうと風邪薬を処方され。
服薬しつつもその週明けに高熱が。
再度そのクリニックへ。
今度はインフルの検査をしてくれ、それでインフル判明。

一度の服薬で済む「ゾフルーザ」か「ラピアクタ」の点滴かと問われ、点滴大好き人間の夫は迷わず「ラピアクタ」にしたとのこと。元気が出る薬剤もプラスされ(これがお目当て^^)。
だけどね~。

インフルの症状が出てから、高熱が出てから~。
すでに48時間以上が経過しているんですよね~。
効き目はあるのかしらと思っていたけれど、セーフだったみたい。
もうその日の夕食時に、おビールですよ^^

私としては「ゾフルーザ」を試してほしかったんだけど。

塩野義製薬社長の手代木氏がその「ゾフルーザ」を開発したいきさつなどを特集していたテレビを目にし。
その新薬にかける情熱や手腕、そして穏和なお人柄にすっかりファンに。
だけどその翌日「インフル新薬ゾフルーザ・耐性」のワードがヤフーニュースのトップを飾っていて。

その少し前、知人がインフルに。
それで処方されたのはタミフル。
「ゾフルーザはまだ出たばかりで副作用の出方が未知数で処方できない」と言われたそう。

う~ん、私としてはこれって在庫処分?
なんて疑ってしまったりしたけれど……。

C型肝炎に罹患していた私。
新薬「ハーボニー」で救われて。
だから、新薬の芽は萎まないでと。

ところでこのインフルの防接種を受けた時、体調などを問われ数キロ太ってしまい脂肪肝が心配と告げたら血液検査をしてくださると。
肝臓専門クリニックではないので、成人病検診程度の検査内容とのことだったけだけれど。
5月の定期健診(肝臓)まで、まだ半年もあるのでしていただくことに。

だけどね~、すっかり暴飲暴食を重ねていたので~(゚ー゚*d)
食後のスイーツなど結構食べ放題だったような~。
それに前日などはワインなども頂いちゃいましたので~。
どんな結果が出るかもう恐々。

結果は、
フツー。
大して変わりなく、全部正常値内で問題ありませんとな^^

それに心配だった、HbA1c。
さぞや上昇したのではと思っていたけれど、下がってた(・。・)
ナンデ~(o゜ー゜o)??  

あんなに食後のおやつ、欠かさなかったのに。
もしや、アレ?

そう、アレとは……。
ポケGO。

確か採血数週間前から、週に50キロほど歩いていたのですよ。
そうすると、レアポケモンが生まれる10キロ卵が貰えるとのことで。
それ欲しさに必死で歩いたのね。

というか外は寒いから狭い家の中で、そこいらじゅうかけっこしたり、エアロビや腹筋運動やヨガのまねごとしたりと。
それで、週50キロのノルマをこなしていたのね。

娘に家壊れるから走り回るのやめてといわれつつ。

「ニャマ(わたし^^)が壊れるのと、家が壊れるのとどっちがイイ?」
なんて言って娘を納得させながら。

そう、だからこの運動が良かった?

もともと週に35キロ程度は歩いたり運動していたけれど。
ポケGO。
それまでのGPS主導だったのが、ヘルスケアアプリと連動。
なので、あと15キロを追加で運動したのね。

それとも2017年11月から行っていた「かかと落とし」を、日に30回から昼食後にも30回と追加したせい?

とりあえずHbA1cが下がていたので、ホッ^^
(その他の血液検査の結果数値はこちら) 

ということですっかり気を良くして、さらに「食べホ」の生活を送っていたのですよ。
そうしたらクリスマスが来て、お正月がきて、さらに成人の日(カンケーないけど)が過ぎた頃には
更にお腹周りに浮輪(贅肉)が~(*^¬^*)

体重もプラス2キロ増。
これはダメだわと、今まさにダイエット。
5月の肝臓定期健診までには5キロ減だわ^^

ということで私の定番朝食。
キュウリ。

これにアマニオイル数滴と粉チーズ&レモン果汁のドレッシングをかけて。
ヨーグルトに頂き物の手作り梅干し、シラスをのせ。
純ココアに豆乳と牛乳を半々、それにヒアルロン酸入りコラーゲン粉を投入したホットドリンク。
そうそう、ヒハツも入れて。
これは高血圧予防(最近高め)や冷え性改善にもよいとか。

甘味は希少糖含有レアシュガー・スウィート。 

それと昨夜の残り物の枝豆がひとさや。

これを朝食前の70分ほどの運動後にいただくのです。
朝一番に食す野菜は、その日一日の血糖値上昇をおさえると。

そしてお昼は普通に食し(外食がお多いかな)。
で、夕食はおかず類が主食。
ご飯や糖質はできるだけさけて。

キュウリ1本、そこそこ、お腹が満足するんですね~。

娘に言わせるとこれは、
「かっぱ定食」とのこと。

kappa20190212.jpg

そういう本人も試食して
「けっこう、おしゃれな味」だとか。

こうやって涙ぐましい努力をして5月までに、あと3キロ落とさなきゃならないのです。
(現在マイナス2キロ減)

で、週50キロ運動の報酬は~

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レアポケモンのリオルいただきました。
進化させてルカリオに育ったの~(*^-^*)
そしてレントラーも^^
今は7kmタマゴから生まれるゴンベが欲しくて、こんなことして歩いてる^^
go20190211.jpg
(ゴンベとは) 

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2019年02月14日 (木) | 編集 |

我が家の娘から~……
ついに生まれたのです。
孫が~^^

えっ!?
まだ結婚もしていないのに~???
それって、マズいでしょ(@゚﹏゚@)

なんてね~、そうではなくて……
実は、ポケGOの世界でなんですが。
娘アカウントの。

7kmタマゴから生まれたのです。

「ゴンベ」が(*^-^*)

とっても可愛くて。
タップすると「あくび」して。


ホンモノの孫は、まだまだ先のようだから。
当分こちらで癒されることにね~^^
7kta.png
gon.jpg

nyaru.jpg
*ニャルマーも捕獲成功^^*

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2019年02月14日 (木) | 編集 |
2018年12月、インフル予防接種時に採血した時のもの。
(クリック2回で大きいタイプに)


dracula2s_20181207.gif

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