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2012年冬、人間ドックにて、「C型肝炎」が発覚。 2015年9月よりハーボニーにてウイルス検出せずになり、著効。 日々のダメぶり記録に終始してしまいそうなブログです。 いつの日か、「C肝ダメログ」の「ダメ」から「濁点」をとり、「タメ」(為になる)「タメログ」にバージョンアップできるかな? ヘタな4コマ漫画も描いているけど、現在頸椎ヘルニアに襲われて小休止(;^-^)
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2019年04月06日 (土) | 編集 |
相変わらずのヘタヘタ漫画も描いたので見てね~(最下部)^^


新聞広告を見ていて、ふと目に留まったのがコレ。
「即やせパウダー」だって(・。・)
書籍のキャッチコピー。

土田 隆著『たった2週間で内臓脂肪が落ちる高野豆腐ダイエット』(アスコム)。

さっそくネットで情報入手。
わあ、これ良いわ!
ということで、作ってみましたよ。

材料は、粉豆腐(ないので高野豆腐)・かつおぶし・干しシイタケ・唐辛子。
それをミキサーで粉砕。
私はオリジナルに加え、昆布も投入。

いたって簡単。
こんな感じ。

zairyou190405.jpg
▲材料(かなり大ざっぱな目分量)

肥満治療の医師、土田隆先生の高野豆腐ダイエットとのこと。

私はとりあえず手軽にできるスープを作って。
パウダー大さじ1をカップに入れ、200CCぐらいの水、めんつゆなどで味を調整。
レンジで2分チン。
ネギとセロリがあったので、それをのせて出来上がり。

dekita190405.jpg
▲コレ

けっこう美味しい^^
身体がホカホカする感じ。
でもちょっと辛いかも。
唐辛子は1本でいいかな。

●詳しい作り方はこちら「即やせパウダー」

●レシピ集はこちら



それと書こう書こうと思っていて忘れていたことが、ひとつ。
それは昨年8月より続けていた

「スレンダートーン・アブベルト」

nyabube190405.jpg

巻くだけで効率的に腹筋トレーニングができるとのこと。

なんでも娘の職場で、はやっていたとかで、娘が購入したもの。
でもアトピー体質の娘。
夏場だったせいか、あせももできて3日で断念。

で、私が使ってみることに。

これがなんかホント、心地よいのね~^^
もみほぐされている感じで。
お通じにも良いみたい。

できれば、肩とか腰にも巻きたいぐらい。

忘れていた「腹筋運動」を思い出させてくれるって。
そんな体感。
といっても、私、腹筋なんてナイから(^o^;)
本格的な腹筋運動、多分1回もできないはずだし。

で、効果のほどは~???
昨年8月から週6回、ず~っと続けてまいりましたよ。

う~ん。
しないより、したほうが良いかも、ぐらいかな~(;^_^A
(ショップジャパンさん、ごめんなさい。個人の感想です)

そんなこんなで現在のダイエット成果は、前回綴った時より、たったのマイナス1㎏
年齢も年齢なのでこんなもんでしょ。

週50Kの運動もこなしてるけどね~。
マジメにポケGOやってるし^^
(こっそ りひっそり 「ポケ活」日記はこちら)

ところで、
このイラスト、可愛いでしょう^^

ufu190405.jpg


実はブロ友さんの「バケツさん」が描いてくださって。
もっと早くにUPしたかったけれど、例によって~……
私ブログ、滞っておりまして~(u_u*)

ねこSANMAのイラスト。
営んでいる会社の決算期でPCに向かい、「会計簿」を打ちまくっている感じですね。
なんだかとってもリアル。

ホント、こんな感じ。
上部に映り込んでいる照明器具も、なんかそのまんま^^


nyabube1.gif
nyabube2.gif
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コメント
この記事へのコメント
ダイエット
冷凍SANMA様
おはよう御座います。

楽して痩せるという思惑がミエミエですね。(笑)
ダイエットはそんなに甘いものではありません。
一番効果的なのは抗がん剤と放射線治療を受けて
味覚障害になることでしょう。
確実に6~7kgは痩せます。
またはプロボクサーになって試合前の減量をすること
でも可能です。(笑)
4コマ漫画は三段腹ですか。笑ってしまいます。

愛新覚羅
2019/04/06(土) 07:18:29 | URL | aishinkakiura #-[ 編集]
こんにちは
ダイエット 苦労しますね
年末から正月にかけて体重が3~4k
増えてしまうのが 困りもの ('◇')ゞ
運動がベストだけど 野菜サラダと
ご飯食べる時に 水分と一緒に
食事するのが いいらしいです
2019/04/06(土) 10:43:37 | URL | みかん #RIBVchHI[ 編集]
こんにちは。
僕も中年太りが発達してきましたので
ダイエットしたいな~と思っていたところです。
高野豆腐も、いつの間にか値上がりしていて食べなくなりました。
久しぶりに買ってこようかなー。
高野豆腐を粉にして、そのまま飲み込んだらダメなの?
お腹の中で脂肪を吸い取ってくれそうとか思うのは乱暴かしら(笑)
イラストの照明の部分は、なんかイメージが降りてきたの。
本来は、照明は描くつもりなかったんですけどね~(笑)
イラスト掲載ありがとうございます。
2019/04/06(土) 11:56:15 | URL | バケツ #8eHAFty.[ 編集]
お~!
ゴンベ羨ましい!!
ブニャットにラムパルドも!!
歩いてる成果ですね~!
スゴイ!!
田舎ピカチュウもかわいいですね~(^_^)
2019/04/06(土) 17:54:24 | URL | ライト #-[ 編集]
愛新覚羅 さんへ
コメントをありがとうございます。

そうなんですよ~、教授。
美味しいものを食べて、飲んで、そして楽して痩せたいんですよ~^^

う、う、うっ(。>﹏<。)
抗がん剤と放射線治療で味覚障害、、、
それは悲しいことです。
でも教授は、みごと耐えて復活ですものね~^^

三段腹、笑ってもらえて嬉しいですよ(*^□^*)
2019/04/06(土) 20:02:06 | URL | 冷凍SANMA #o25/X8aE[ 編集]
みかん さんへ
コメントをありがとうございます。

そうそう。
年末からお正月にかけて3~5kg、いっちゃうんですよね~。
毎年のこと。
それを戻すのが一苦労。

野菜サラダは食しているけど、水分もとると良いのですか。
食事と一緒に、、、ってことは、ビールでも良かったりして(*^□^*)
2019/04/06(土) 20:06:08 | URL | 冷凍SANMA #o25/X8aE[ 編集]
バケツ さんへ
コメントをありがとうございます。

えっ、そうなの~???
バケツさんって、まだお若いのでは~?
中年なの~?
あ、若いけど、中年太りになりつつあるとかかな(*^-^*)

高野豆腐、そのままかじっちゃうとか(^-^; 

イラストの照明器具、そんな感じよ~ってテレパシー送っていたんですよ^^
2019/04/06(土) 20:12:39 | URL | 冷凍SANMA #o25/X8aE[ 編集]
ライト さんへ
コメントをありがとうございます。

そうなの、やっとこ私からも、ゴンベが生まれてくれたの。
いや~、ホントこの時は嬉しかった(*^-^*)

今日は伊藤園のイベントでしたよね。
たくさん出ましたか?
実は参加券、ギリで入手できたのね。
気づいたのが10分前で💦

アンノーン、そこそこゲットできました^^

2019/04/06(土) 20:19:58 | URL | 冷凍SANMA #o25/X8aE[ 編集]
こんばんは、SANMAさん。

ようやく更新ですね。
待ってました・・・
でもいきなりレシピブログに!
ああっ、でも大雑把過ぎて成り立っていない(-_-;)

なるほど、ポケ活してても運動不足なのですね。
これはもうライザップで筋肉モリモリにならないと~

ああ~、この電流ベルトは二十年前くらいに相当輸入して販売しましたよ。
その当時からほとんど変わっていないですね。
息の長い商品です。
でもこれって接骨院とかでやってる電流で血行を促進するやつと
おんなじなんですよね。
血流は良くなるかもしれないけれど痩せるかどうかは・・・
気休め、いや、信じるものは救われる的な商品(;'∀')
クリスチアーノロナウドがこれつけて宣伝していましたよね。
彼がこれであんな身体になれたと思えますか~

あ、でもダイエット頑張ってねv-398
2019/04/06(土) 22:50:33 | URL | OKさんたろう #-[ 編集]
いやはや、やはり女性はいくつになってもダイエットは永遠のテーマなんですねー(^^;
うむ~~~
半年がんばって1kg減ですかー(ーー;)
ほんと厳しい世界ですよね(^^;
私なんかサウナ入ると3kg落ちますよ。
でもそのあとのビールで逆戻り~~~
だははははは~!
2019/04/06(土) 23:12:39 | URL | かのぼん #-[ 編集]
冷凍SANMAさんもダイエット頑張ってますね。
自分も肥満で高血圧なのでダイエットしてるんですけど、
自分の歳になるとなかなか腹回りの肉も血圧も落ちないですねー(;^_^A
やせないダイエット続ける意味なんてあるのかなーと思います。
4コマ面白いですねー\(^o^)/
久しぶりに猫さんまさんの4コマ見れてとっても嬉しいです(*´∇`*)
2019/04/07(日) 00:02:17 | URL | ponch #7yu2AX4I[ 編集]
こんにちは 冷凍SANMAさん。
わぁ いいですねーー(*´▽`*)
高野豆腐をおろし金でかりかりして
粉にするのが好きで
料理やお菓子に使っていますが
スープは思いつきませんでした。
しっかりメモさせていただきましたー
イラスト可愛いーー♪
2019/04/07(日) 15:39:20 | URL | イヴまま #-[ 編集]
OKさんたろう さんへ
コメントをありがとうございます。

そう、ようやく更新できましたよ。
だけどもうホント、更新の仕方忘れちゃったわ(・。・)

レシピブログ、、、
それはやはり得意の「豆腐の姿造り」系統でいくことにしましょうか。
次回は「納豆の姿造り」なんてどうでしょうか~^^

アブベルト。
「電流で血行を促進するやつと同じ」ということは、肩に巻いたり、腰に巻き付けてもそれなりの効果はありそうですね。
肩こりとかに^^
試してみなきゃ。

ライザップは、お高いですよね~。
2019/04/07(日) 18:41:37 | URL | 冷凍SANMA #o25/X8aE[ 編集]
かのぼん さんへ
コメントをありがとうございます。

ダイエットはもう趣味みたいなもんですよ^^
春にリセットして夏場はそれを保ち、
秋は来るべく厳冬へ向け脂肪をため込む。
クリスマス・お正月は自分を許しあるがままの食欲を満たす。
で、春に向け厳しいダイエットへとスタートするのです(*^□^*)

2019/04/07(日) 18:47:39 | URL | 冷凍SANMA #o25/X8aE[ 編集]
ponch さんへ
コメントをありがとうございます。

そうでしたか、ponch さんもダイエットに励んでいるのですね。
たしかに努力している割にはあまり効果を感じないけれど、、、
でも健康のためにはなっていると信じて^^
私はね~白衣性高血圧なのね。
家で測ると正常値なのにね~。

久々すぎて、マンガの描き方忘れちゃいそう(;^_^A
2019/04/07(日) 18:54:08 | URL | 冷凍SANMA #o25/X8aE[ 編集]
イヴまま さんへ
コメントをありがとうございます。

あら、イヴままさんも高野豆腐を活用されていたのですね。
料理やお菓子作りですか~。
お菓子作りはやってみたいって思っていたんですよ^^
いつになることやら~ですが(;^_^A

スープはね、ほんと簡単^^
カップラーメン作るのと同じくらい(*^¬^*)
2019/04/07(日) 18:59:13 | URL | 冷凍SANMA #o25/X8aE[ 編集]
冷凍SANMAさん
こんばんは。
お元気そうでなによりです。

激やせ、、!ちがった!
即痩せ、、もっと嬉しい!
普通のお豆腐、干しシイタケ、カツオ、パック入り、、
七味の粉?
ちょっとこれで明日、やってみます。
って、調べてみると、やはり、高野豆腐がいいようですね。
日本に帰る前に、即痩せしたかったのですが、
手に入るのが、札幌に帰ってかららので、札幌について、すぐ、実行してみたいと思います!笑

身体を揺らすのっていいですよね。
ぶるぶるで身体、活性化してください!!!

2019/04/07(日) 19:18:56 | URL | ami #-[ 編集]
即やせパウダーとアブベルト!
思わず 喰いついてしまいました(笑)
最近は こういうのに 特に敏感です(〃 ̄ω ̄〃ゞ

私も 冬の間に
だいぶもっちりしてしまい‥i-202
お腹の浮き輪も 
さらにしっかりしてきたような(;・∀・)

ほんと年齢とともに
痩せにくくなってます(´・ω・`)
4コマ漫画の
三段目が 大うけでしたが
笑った後
自分のお腹に目が(^^ゞ

アブベルトは
あれで 楽に痩せれたらいいなと思いましたが
効き目は あんまり…な感じとか。
パウダーの方は
痩せなくても 身体に良さげなのでいいですね(*^^)

バケツさんの猫ちゃんのイラスト(〃゚∇゚〃)
私も 以前見て
可愛い~と思ったんですe-266
ねこSANMAちゃんって言うんですね
ネーミングも可愛い~(´ω`*)
2019/04/08(月) 15:56:49 | URL | みけ #-[ 編集]
ami さんへ
コメントをありがとうございます。

お返事が遅くなってしまいました。
ごめんなさい。

そうなの、即やパウダー。
これ目に飛び込んできたとき、
「これだー!」って(*^□^*)
家にあるもので手軽に作れるので、早速試してみたのですね。
ami さんも試してみてね^^

唐辛子が多かったせいか、夫はダメみたいでした。
2019/04/09(火) 20:10:10 | URL | 冷凍SANMA #o25/X8aE[ 編集]
みけ さんへ
コメントをありがとうございます。

お返事が遅くなってしまいました。
ごめんなさい。

「即やせパウダーとアブベルト」
そうでしょ、そうでしょ~^^
私も食いつきましたよ。
そういうのにだけは、すぐにスイッチON!

ホントもう痩せにくい身体になって、、、
というか、年齢ね~。
代謝が悪くなって、ちょっとやせたと思っても週明けには元にもどっているというか(^o^;)

4コマ漫画は、鏡を見て描きましたよ(*^□^*)
2019/04/09(火) 20:16:12 | URL | 冷凍SANMA #o25/X8aE[ 編集]
ダイエットしないけど激やせパウダーは良さそうですね。
今度アジェイにおなかぶるぶるマシン買ってあげようと思ってます。
2019/04/13(土) 15:34:04 | URL | すくなひこな #cux3suyk[ 編集]
すくなひこな さんへ
コメントをありがとうございます。

そうなの、このパウダー、重宝ですよ^^
なんだか効き目を感じますよ。

アジェイさん???
どなたかなと思って、今、すくなひこな さんブログへお邪魔してきました。
分かりましたよ~(*^-^*)
2019/04/14(日) 19:43:14 | URL | 冷凍SANMA #o25/X8aE[ 編集]
バケツさんのにゃんこは キチンと去勢してあって、耳カットしてあるところが細かいですねー!
高野豆腐、子供のときはき苦手でしたが、今は美味しいです。
数年前にも流行りましたね。

ミキサーで昆布もガーっとしておくと、簡単にダシになりそうね。

それすら出来ない私ですが。。
2019/04/14(日) 20:04:42 | URL | おこちゃん #-[ 編集]
おこちゃん へ
コメントをありがとうございます。

お久だ~と思って、今、おこ姫様ブログに行ってきましたよ。
な、な、なんと、おみ足が~(゚□゚;)
痛みは治まりましたか。
歩けるようになりましたか。
ジーンズ、脱げましたか~e-263
早く良くなりますように!

我が家にいたニャンコはねー、ノラだったけど
去勢して耳カットしたんじゃなくて、ケンカして耳引きちぎられちゃったんだよ~(;^_^A
2019/04/16(火) 18:00:29 | URL | 冷凍SANMA #o25/X8aE[ 編集]
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